标签:饮食

食话实说

为什么大家都抢着吃番茄?通肠道、抗氧化样样行

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番茄是人们生活中最常见的一种蔬菜,而且也能当作水果来食用,不仅味道非常酸甜可口,而且它的做法也是非常多的。这种食物里所含有的营养也是非常全面的,尤其是生着吃的时候,更能发挥它的功效。当然一些人们喜欢在每次煮面的时候加一些番茄,或者做成番茄炒蛋,也是不错的。那我们就来了解一下番茄的...

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一把花生营养满分,可惜有3类人不能享受这种好处

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花生是日常生活中非常常见的一项小零食,别看花生小小个,但是里面却有这丰富的营养物质。因此,吃花生对我们的身体有着非常多的好处,今天就带大家看看花生有着怎样的好处。当然了,还有一些人群应该注意少吃的情况。 一、补充能量 所谓的营养,也就是身体所需的蛋白质、脂肪、糖分等物质。花生当中...

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用玉米须泡水喝,把胆固醇也“泡”没!可惜有2个禁忌

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生活中爱吃玉米的人不在少数,但是有很多的人都特别讨厌玉米上面的玉米须。不过你知道吗,其实玉米须的营养价值也是很高的呢,而且玉米须还具有一定的药用价值。中医又把玉米须作为龙须。如果平常能适当使用一些玉米须泡水的话,对身体的好处是非常多的,今天我就来带大家了解一下玉米须泡水的好处与禁...

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哪些嫌弃香菜的人,看到香菜这5个好处,你可能会有所改观

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很多人不喜欢香菜,主要是因为香菜有一种难以描述的味道,同时也让不同的人有不同的感觉,有些人觉得它香鲜无比,而有一些人就很讨厌香菜的味道。但是不管喜不喜欢,香菜除了有特别的味道,它还有很丰富的营养。 吃香菜对身体有什么好处 1、 促进食欲 香菜中的甘露糖醇,这种物质可以刺激我们的唾...

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秋葵是糖尿病、高血脂“对手”!不过食用有3个注意事项

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秋葵在生活中是我们经常可以见到的一种食物,但是在使用的时候一定要去注意自己的使用方法,可能错误的烹饪方法反而会影响到它其中的营养物质,那么对于我们人体的健康恢复没有任何的好处。我们要去选择更加正确的烹饪方法,尽量不要去破坏掉秋葵原有的营养物质,那么在生活中去吃一些秋葵对于自己的身...

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喝酒总是断片,5个解酒法教你如何千杯不醉

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喝酒是很多人日常会做的一件事情,且很多人一喝酒都是喝的非常多。直到喝到断片了为止,你知道喝酒喝到断片是为什么吗?跟随小编一起了解下这个问题吧! 喝酒喝到断片是什么原因呢? 这其实是一种酒后失忆的现象,一般情况下喝酒的断片会处于两种情况下,一种是喝酒喝到完全的断片,对于之前的的事情...

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选择不吃早餐的人,身体早晚得承受3种伤害,请周知

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早餐在生活中对于我们的身体健康起着非常重要的作用,如果我们每天都不去吃早餐的话,不仅身体会感觉到非常的饥饿,最重要的是自己的肠胃和消化功能也会带来很大的影响。我们在吃早餐的时候更要去注意自己是否能够得到充足的营养物质,一天三顿饭,其实早餐才是最重要的,那么哪些早餐是不可以去吃的呢...

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吃饭总咬到舌头,是馋肉了?猜想:可能有三个原因

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吃饭的时候咬到舌头应该是所有人都有过的经历。舌头的疼痛程度可想而知,如果咬的狠了,会痛到想哭都哭不出来的感觉。很多人对于咬到舌头觉得很正常。确实,如果偶尔咬到舌头,确实是很正常的现象,所有人都会发生的事情。但是如果经常咬到舌头,就有可能是某些疾病的一些暗示。所以,今天需要来讲讲,...

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中医说:中药服用要谨慎,不注意这3点,既伤肝又伤肾

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中医有着多年的历史,而且本着治标又治本的原则深受人民的喜爱,但是毕竟是药三分毒,这一点对于中药也不例外。 中药服用不正确,容易对身体造成药物性肝损伤,一方面给肝脏造成实质性的伤害,另一方面伤害肝脏血管,因此在服用中药之前一定要擦亮眼睛,了解哪些中药会造成肝损伤。 这些中药或会对身...

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晚餐没吃对,自己会受罪!几种健康食物,别挑食了

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中国人传统以来一直重视晚餐,早餐、午餐怎么吃无所谓,但是对于晚餐,大部分人认为要丰盛吃。但是随着现代医学的发展,大家越来越重视健康问题,也有很多人知道了原来晚饭不应该吃过于丰盛,而是要吃少。那么晚餐到底怎么吃好、怎样吃才算是健康的晚餐呢?吃晚餐的时候要注意什么? 吃晚餐你需要注意...

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哪些人不宜喝牛奶,喝牛奶的注意事项有?

哪些人不宜喝牛奶,喝牛奶的注意事项有? 牛奶是我们生活中很常见的一个食物,它的营养价值非常的高。但是需要注意的是,并不是所有的人都可以喝牛奶,一些特殊的人群在喝牛奶之后很可能会给身体带来一些不利的影响,具体有哪些呢?跟随小编具体的了解一下吧! 哪些人群是不建议喝牛奶的? 1、乳糖...

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粗粮虽是平民的长寿方,但有3类人“无福消受”,该注意了

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人都是吃五谷杂粮长大的,虽然说现在也是吃五谷杂粮,但是性质有本质的区别,现在人们摄入的食物多数都是精粮,但其实粗粮对身体有更多的好处,本文就来认识一下。不过虽然粗粮虽好,也并不是每个人都适合的,因此在吃之前还需要判断自己是否属于不能吃的行列。 吃粗粮会对身体产生这5大好处: 首先...